Поведінка в школі в часи коронавірусу

• За ознак хвороби обов'язково залишайся вдома (напр., гарячка, сухий кашель, проблеми з диханням, втрата смаку чи нюху, біль у горлі, ломота в тілі, біль у животі, нудота, блювання, пронос).
• Тримай щонайменше 1,50 метра дистанції до інших людей.
• Не торкайся руками обличчя, тобто не чіпай рот, очі й ніс.
• Жодних дотиків, обіймів і потискань рук.
• Ретельна гігієна рук (напр., після входу до школи, до і після їжі, до і після відвідування туалету, а також перед тим, як надягти захисну маску, і після того, як її знято).

• Загальнодоступних предметів, як-от дверні ручки чи кнопки ліфта, за можливості не бери всією долонею чи пальцями, за потреби скористайся ліктем.
• Дотримуйся етикету кашлю й чхання: чхай у згин ліктя і тримай якомога більшу дистанцію до інших людей.
• Інститут Роберта Коха рекомендує в громадських місцях у певних ситуаціях (громадський транспорт, офіс) загалом носити засіб для прикриття рота й носа. Ця рекомендація доречна і для школи.

Правильне миття рук

• мий руки щонайменше 20 - 30 секунд
  ПОРАДА: заспівати 2 рази "Happy birthday" триває 20 - 30 секунд :-)
• мий також між пальцями
• обидва великі пальці мий окремо
• очищай також кінчики пальців і нігті

Відео (мова оригіналу)

Що відбувається під час чхання?

Саме під час чхання й кашлю з носа та рота з великою швидкістю розлітаються навсібіч численні дрібні краплинки. Ці дрібні краплинки можуть містити бактерії та віруси, які так передаються іншим людям. Цьому можна запобігти, якщо дотримуватися таких правил...

Відео (мова оригіналу)

Етикет кашлю та чхання (= правила)

Поведінка під час кашлю та чхання

• чхай і кашляй завжди у згин ліктя або в одноразову серветку
• одноразові серветки одразу викидай у смітник, НЕ клади до кишені
• після цього завжди мий руки
• тримай якомога більшу дистанцію до інших людей
• регулярно провітрюй закриті приміщення (наскрізне провітрювання), щоб забезпечити значний обмін повітря

Відео (мова оригіналу)

• Навіть у масці діє правило дистанції 1,5 метра
• Перед тим як надягти маску, ретельно вимий руки з милом або продезінфікуй їх
• Надягаючи маску, стеж за тим, щоб її внутрішній бік не забруднився
• Розмісти маску правильно - над ротом, носом і щоками - так, щоб вона якомога щільніше прилягала по краях
• Під час першого використання варто перевірити, чи достатньо маска пропускає повітря, щоб якнайменше заважати нормальному диханню.
• Зволожену маску слід негайно зняти й за потреби замінити.
• За можливості не торкайся ні зовнішнього, ні внутрішнього боку використаної маски
• Знявши маску, ретельно вимий руки або продезінфікуй їх (щонайменше 20 - 30 секунд з милом)

Захист насамперед людей з ослабленим здоров'ям

Хто вразливий? Люди з...

• хронічними захворюваннями легень (напр., ХОЗЛ)
• онкологічними захворюваннями
• хронічними захворюваннями печінки
• цукровим діабетом (Diabetes mellitus)
• захворюваннями серцево-судинної системи (напр., ішемічна хвороба серця та підвищений артеріальний тиск)
• ослабленою імунною системою (напр., через хворобу, що супроводжується імунодефіцитом, або через регулярне вживання ліків, які можуть впливати на імунний захист і знижувати його, як-от кортизон)